3 przepisy na Lunch out

Zaznacz DZWONEK ­čöö, kt├│ry znajduje si─Ö obok miniaturki kana┼éu !
Instagram www.instagram.com/kochamgotowac
Odwied┼║ mnie na FB: www.facebook.com/kochamgotowac

Meksykańska zupa 1:03

BAZA
1/2 chilli
1 z─ůbek czosneku
1 cm imbiru
szczypta chilli w proszku
1 łyżeczka kminu rzymskiego
2 łyżeczki pasty z suszonych pomidorów
3 łyżeczki Aywaru
szczypta w─Ödzonej papryki
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka oliwy

Dodatki
100 g ry┼╝u
100 g polędwicy wołowej
50 g czerwonej fasoli
1/5 batata
1/2 marchewki
1/4 papryki czerwonej
1 łodyga selera naciowego
1/2 czerwonej cebulki
6 listk├│w bazylii

Zupa tajska z czerwonym Curry 4:22

BAZA
1 łyżeczka czerwonej pasty curry
2 łyżeczki mleka kokosowego
1 łyżka sosu sojowego
1/2 łyżeczki sosu rybnego

1/2 chilli
1 z─ůbek czosnku
1 cm imbiru
zielona cebulka
nudle ry┼╝owe
1/2 cukinii
1 mini kukurydza
1 marchewka
czerwona cebulka
bakłażan
tofu

Curry Penang 7:01

BAZA
2 łyżki mleka kokosowego
1 łyżeczka przyprawy curry
1 cm imbiru
1 z─ůbek czosnku
1 chilli
zielona cebulka
1 łyżeczka sosu sojowego
1/2 łyżeczki sosu rybnego
1/2 łyżeczki oleju sezamowego

100 g ugotowanego ry┼╝u
1 pier┼Ť z kurczaka
1 czerwona cebula
1/2 cukinii
brokuł
pra┼╝one orzeszki ziemne
40 ml wody

Komentarze
PODZIEL SI─ś